FIZ BOBAGEM!

Apesar de ter começado o dia certinho, acabei estragando tudo. Comi até não aguentar mais. Estou passando mal. Comi por quatro pessoas, sem exageros. Não sei o que fazer. Vim para esse blog, ainda que saiba que ninguém está lendo, pois é uma forma de desabafar e visualizar a loucura que estou fazendo com meu corpo. Pq tudo muda de um dia para outro? Pq não consigo me controlar?
Obrigada Di por visitar o blog, fiquei super feliz. Não tinha reparado que tinhamos a mesma altura e o mesmo objetivo. Legal! Mas vc está anos luz na minha frente. Meu nome é Andreza, mas meu apelido é Di.
Lá vou eu começar tudo de novo.
Avante!

Resolvi atualizar...
Para ver se melhorava eu comecei a entrar em alguns blogs e achei um muito legal (mariadasmetas.blogspot.com). Me animei e agora vou sair fazer algo para não pensar mais em comida. Até mais.

EITA QUE DIFÍCIL...

Estou aqui em minha luta contra a balança, ou melhor luta contra minha gula. Não é nada fácil controlar a alimentação, até porque demanda tempo. Ainda não voltei a malhar, mas já estou me controlando. Confesso que não está tudo 100%, mas já melhorou bastante.
Vamos lá. Avante!

O QUE COMI ONTEM

SEM EXAGEROS CONSIDERÁVEIS.

Perto do que costumo fazer, ontem me controlei bem. Vejam o que comi.

Café da manhã - xícara de café com leite desnatado e adoçante. 1 Pão integral com blanquet e riota.

Lanche - 1 pêra

Almoço - prato do Giraffas - arroz, feijão, frango grelhado, salada e meia colher de farofa (não comi toda) + um copo de suco de laranja.

Lanche - uma vitamina de morango

Jantar - um crepe de frango com milho.

Acho que ultrapassei as calorias permitidas, mas não fiz a farra gastronômica que costuma ser o final de semana.

Depois do almoço, senti uma necessidade enorme de doce. Por isso tomei um chá e, o melhor, resolveu.

Só faltou a atividade física. Quero ver se hoje melhoro nisso.

É isso aí. Avante! Abraço, Di.